El control parental de ChatGPT se activa desde la cuenta del padre o la madre, en Configuración > Controles parentales > Añadir familiar. El adolescente acepta la invitación desde su propia cuenta y, a partir de ahí, el adulto puede bloquear ChatGPT a ciertas horas, apagar el modo de voz, la generación de imágenes y la memoria, e impedir que OpenAI use las conversaciones del menor para entrenar sus modelos. Lo que no puede hacer es leer los chats. Según la ayuda oficial de OpenAI, los padres solo reciben un aviso cuando hay un riesgo serio, como señales de autolesión.
OpenAI lanzó estos controles el 29 de septiembre de 2025 y los ha ampliado desde entonces. La protección de menores en ChatGPT ha llegado además a los tribunales con la demanda de Texas contra OpenAI y Sam Altman.
Qué necesitas antes de empezar
El adulto y el adolescente necesitan cada uno su propia cuenta de ChatGPT, porque la función conecta dos cuentas que ya existen. Un adulto puede vincular a varios hijos, pero cada adolescente solo puede estar vinculado a un padre, madre o tutor a la vez.
Los ajustes se guardan en la cuenta del menor, igual que ocurre con el control parental de PS5, así que le acompañan en el móvil, el ordenador o cualquier navegador donde inicie sesión. Deducimos además que, por esa misma razón, no protegen una segunda cuenta que tu hijo cree sin decírtelo ni el uso de ChatGPT sin iniciar sesión.
En cuanto a la edad, las condiciones de uso para Europa fijan un mínimo de 13 años, o la edad que exija cada país si es más alta, y piden a cualquier menor de 18 el permiso de sus padres o tutores. OpenAI repite en su página de ayuda sobre edades que ChatGPT no está pensado para menores de 13.
Cómo vincular la cuenta de tu hijo
La ayuda de OpenAI describe el proceso en la web, en chatgpt.com. Desde la cuenta del adulto:
1. Abre el menú de tu perfil y entra en Configuración. 2. Elige Controles parentales y pulsa Añadir familiar. 3. En Invitar a un familiar, escoge Usar teléfono o Usar correo electrónico y escribe el número o el correo de tu hijo. 4. Pulsa Enviar. 5. Tu hijo acepta desde el SMS, el correo o el aviso que le aparece en ChatGPT.
Cuando acepta, su nombre aparece en Miembros de la familia, dentro de Controles parentales. Al pulsarlo se abren sus ajustes.
La invitación también puede salir del adolescente. En su cuenta, entra en Configuración > Controles parentales > Invitar a un progenitor y escribe el teléfono o el correo del adulto. Si el adulto ya le había invitado, en ese mismo menú le aparece el botón Aceptar invitación.
Qué puedes limitar
Casi todos los interruptores vienen encendidos. Si el adulto no toca nada después de vincular, el adolescente conserva todas las funciones y solo se enciende el filtro de contenido sensible. Estos son los ajustes y lo que hace cada uno al cambiarlo:
- Horario de descanso (apagado de serie): fija las horas en las que tu hijo no puede usar ChatGPT. Admite varias franjas, por ejemplo una para la noche y otra para las horas de clase. - Modo de voz (encendido): si lo apagas, tu hijo no puede hablar con ChatGPT en voz alta. - Generación de imágenes (encendido): apagado, ChatGPT no crea ni edita imágenes en esa cuenta. - Consultar memorias guardadas (encendido donde está disponible): apagado, ChatGPT deja de usar lo que ha guardado de conversaciones anteriores para personalizar sus respuestas. - Mejorar el modelo para todos (encendido): apagado, OpenAI no usa las conversaciones de tu hijo para entrenar sus modelos. - Modo de estudio y Horario de estudio (apagados): el primero hace que los chats nuevos empiecen en modo de estudio, y el segundo lo hace solo dentro de un horario que tú eliges. - Acceso a la red de Codex y Navegador en la nube (encendidos): solo afectan a ChatGPT Work, la parte de ChatGPT que ejecuta tareas por su cuenta. El primero decide si el código que lanza puede conectarse a internet y el segundo si puede visitar webs públicas.
El modo de estudio no responde de golpe. Divide el problema en pasos y usa preguntas y pistas para que el estudiante llegue a la solución. El horario de estudio no bloquea nada, ya que tu hijo puede seguir usando ChatGPT con normalidad, y tampoco se aplica a los GPT ni a los proyectos.
Algunos cambios solo afectan a las conversaciones nuevas. El adolescente ve qué controles tiene, pero no puede cambiarlos. El adulto, además de usar el menú, puede pedir un cambio escribiéndolo en una conversación con ChatGPT y confirmarlo con Permitir o Denegar. Los dos horarios son la excepción y solo se tocan desde Controles parentales.
Apagar Mejorar el modelo para todos solo protege la cuenta del menor. Si quieres hacer lo mismo con la tuya, o con Gemini y Claude, lo explicamos en cómo impedir que ChatGPT, Gemini y Claude entrenen con tus conversaciones.
Lo que se activa solo al vincular
Al vincular las cuentas, el ajuste Reducir el contenido sensible queda encendido. ChatGPT limita entonces el contenido gráfico, los retos virales, los juegos de rol sexuales, románticos o violentos y los ideales de belleza extremos. El adolescente no puede desactivarlo. El adulto sí, pero eso solo retira ese filtro, porque la cuenta sigue siendo de adolescente y mantiene el resto de protecciones.
OpenAI reconoce en su anuncio de los controles que quien intente saltarse estas barreras a propósito puede conseguirlo. Según la página de OpenAI sobre predicción de edad, las cuentas tratadas como adolescentes tampoco ven anuncios.
Qué ven los padres de las conversaciones
Nada. Los controles no dan acceso a las conversaciones, al historial ni a la actividad en tiempo real, y el soporte de OpenAI tampoco entrega transcripciones a los padres. Lo que sí llega son avisos de seguridad, activados por defecto al vincular, en estos casos:
- un equipo de revisores con formación específica confirma una preocupación seria de autolesión - se detectan conductas relacionadas con trastornos de la conducta alimentaria, solo en el chat y no en ChatGPT Work ni en Codex - OpenAI desactiva la cuenta del adolescente por conductas violentas, un aviso que añadió el 13 de julio de 2026 - el adolescente desvincula las cuentas
El aviso llega por correo, SMS o notificación en el móvil, y los canales se eligen en Notificaciones de seguridad > Gestionar notificaciones. Incluye una descripción breve del motivo y recursos de ayuda, nunca fragmentos del chat. OpenAI advierte que puede haber avisos sin un peligro real y que el sistema no vigila al minuto ni sustituye a los servicios de emergencia.
Ante un aviso, OpenAI recomienda hablar con tu hijo, preguntarle si está a salvo, escucharle sin juzgar y ayudarle a contactar con un profesional. Si hay un peligro inmediato, en España se llama al 112. La línea 024 atiende de forma gratuita a personas con pensamientos suicidas y a sus familias.
La predicción de edad y cómo verificarla
ChatGPT puede tratar una cuenta como adolescente aunque nadie haya activado los controles. Desde enero de 2026, un modelo de OpenAI estima si quien la usa tiene menos de 18 años a partir de señales como la antigüedad de la cuenta, las horas a las que se conecta, sus hábitos de uso, los temas generales que consulta y la edad declarada. Si concluye que es menor, o no está seguro, aplica las protecciones para adolescentes. En la Unión Europea empezó a desplegarse el 25 de agosto de 2026, según la actualización de OpenAI.
La predicción de edad solo activa las protecciones para adolescentes. El horario de descanso, los interruptores y los avisos a la familia siguen exigiendo que las cuentas estén vinculadas.
Un adulto clasificado como menor por error puede demostrar su edad en Configuración > Cuenta, en el apartado de edad, o en chatgpt.com/verify_age. La comprobación la hace Persona, una empresa externa, con un selfi en directo, un documento de identidad o ambos según el país. Italia exige los dos. Según la ayuda sobre verificación, Persona borra las imágenes en un plazo de siete días y OpenAI solo recibe la fecha de nacimiento y si la persona tiene 18 años o más.
Qué cambia en España y el resto de la UE
Los controles están disponibles en España desde su lanzamiento y se configuran igual. Las diferencias que menciona OpenAI son dos. La predicción de edad llegó a la UE el 25 de agosto de 2026, siete meses después de su estreno en enero, y la memoria puede venir apagada de serie en algunas regiones, sin que la ayuda precise cuáles. Si en la cuenta de tu hijo no aparece Consultar memorias guardadas encendido, puede deberse a eso.
Cuando tu hijo cumple 18 o desvincula la cuenta
Cualquiera de los dos puede pulsar Desvincular cuentas en cualquier momento. Si lo hace el adolescente, el adulto recibe un aviso, y desde ese momento pierde el control de los ajustes y los avisos de seguridad.
Al cumplir 18, ChatGPT avisa a ambos y el vínculo termina solo. Desaparecen las protecciones para adolescentes y el titular pasa a controlar todos sus ajustes. Los demás interruptores se quedan como estaban, así que si el entrenamiento o la memoria estaban apagados, seguirán así hasta que el nuevo adulto los cambie.
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