Cómo impedir que ChatGPT, Gemini y Claude entrenen con tus conversaciones

Con una cuenta personal, ChatGPT, Gemini y Claude pueden usar tus conversaciones para mejorar sus modelos mientras no cambies el ajuste. Cada servicio lo controla con un interruptor distinto:

ChatGPT. Configuración > Controles de datos > desactiva «Mejorar el modelo para todos».

Gemini. Ajustes y ayuda > Actividad > pulsa el botón que indica que está activada y elige desactivarla.

Claude. Configuración > Privacidad > desactiva el interruptor de mejora de modelos.

Apagarlo no vacía tu historial ni impide que la empresa guarde copias internas durante un tiempo, para detectar abusos, atender reclamaciones legales o, en Gemini, poder responderte. Cada servicio fija sus plazos.

En los tres servicios hay además una excepción: valorar una respuesta con el pulgar arriba o abajo puede meter esa conversación en el entrenamiento aunque el ajuste esté apagado.

Qué controla este ajuste y qué no

Entrenar es usar conversaciones reales como ejemplos para preparar nuevas versiones del modelo. Por el camino, personas pueden leer parte de ellas y marcar qué respuesta era buena o inadecuada. El interruptor decide si tus chats nuevos entran en ese proceso.

El ajuste tampoco frena a los rastreadores, el código de otras empresas que cargan las webs y apps de estos asistentes y que puede recibir el título o el enlace de un chat. Lo explicamos en qué datos de tus chats llegan a rastreadores y cómo recortarlos.

ChatGPT: Mejorar el modelo para todos

En la web, abre el menú de tu cuenta, entra en Configuración > Controles de datos, desactiva «Mejorar el modelo para todos» (Improve the model for everyone) y pulsa Hecho. En iPhone y Android, abre la barra lateral, toca tu icono de perfil y sigue la misma ruta. Con la sesión iniciada, el cambio vale en todos tus dispositivos, y sin cuenta, solo en ese navegador.

Según la ayuda de OpenAI, las conversaciones nuevas dejan de usarse para entrenar, pero siguen en el historial. Archivar un chat no lo elimina. Para eso hay que borrarlo, o borrar la cuenta, y OpenAI programa su eliminación definitiva en un plazo de 30 días, salvo que deba conservarlo por seguridad u obligaciones legales.

Un pulgar arriba o abajo permite usar la conversación entera para entrenar aunque hayas desactivado el ajuste. Y el personal autorizado de OpenAI sigue pudiendo acceder a contenido para investigar abusos, darte soporte o atender asuntos legales.

La petición «Do not train on my content» del portal de privacidad de OpenAI equivale al interruptor y, en los planes personales, cubre también las tareas de Codex.

El chat temporal no aparece en el historial ni entrena modelos, aunque OpenAI puede guardar una copia hasta 30 días por seguridad. Sirve para una consulta suelta.

Free, Plus y Pro entrenan por defecto. Business, Enterprise, Edu y la API no lo hacen salvo que la organización lo permita, y allí el ajuste puede depender del administrador.

Gemini: Keep Activity

En el ordenador, entra en gemini.google.com, abre Ajustes y ayuda (Settings & help) y elige Actividad (Activity). Pulsa el control de arriba que indica que está activada y elige desactivar, o desactivar y borrar la actividad. En iPhone y iPad, toca Menú, tu foto de perfil y Actividad en las aplicaciones de Gemini (Gemini Apps Activity). Android tiene su propia ruta en la ayuda de Google.

Con el ajuste desactivado, explica Google, los chats futuros no aparecen en tu actividad ni entrenan modelos, salvo que envíes una valoración. Aun así se guardan 72 horas con tu cuenta para poder responderte y procesar esa valoración. A cambio, pierdes algunas apps conectadas, como las de Google Workspace, y las tareas que Gemini hace en un navegador remoto.

Conviene apagarlo antes de escribir algo delicado. Mientras está activado, revisores leen una muestra de chats desvinculada de tu cuenta, y Google conserva esas conversaciones revisadas hasta tres años aunque después borres tu actividad.

Con el ajuste activado, el historial se borra solo a los 18 meses, y puedes cambiar ese plazo a 3 o 36 meses o no borrarlo nunca. Las fotos y vídeos que subes también pueden revisarlos personas, y las grabaciones de audio y de Gemini Live solo se usan para mejorar el servicio si activas esa opción.

Para una consulta aislada, pulsa Chat temporal junto a Nuevo chat. No aparece en la actividad, no entrena modelos, se guarda 72 horas y solo existe en cuentas personales.

Pagar Google AI Pro o Ultra no cambia estas reglas. En una cuenta de trabajo o de centro educativo, Google se compromete a que ni revisores humanos ni el entrenamiento usen tus chats sin permiso, y el administrador fija cuánto se guardan.

Claude: Configuración > Privacidad

En la web, en la app de escritorio o en el móvil, toca tu nombre y entra en Configuración (Settings) > Privacidad (Privacy), o ve directo a claude.ai/settings/data-privacy-controls. La ayuda de Anthropic sitúa el interruptor bajo «Help Improve our AI models».

En 2025, Anthropic pidió a todos sus usuarios que eligieran con una ventana emergente que traía el interruptor activado. Si aceptaste sin mirarlo, lo más probable es que siga encendido. Afecta a Free, Pro y Max, también con Claude Code.

Con el ajuste activado, Anthropic puede conservar tus chats nuevos o retomados hasta cinco años, sin datos que te identifiquen, para entrenar. Desactivado, rige la retención de 30 días. Apagarlo saca tus chats guardados de los entrenamientos futuros, no de los ya iniciados ni de los modelos terminados.

Hay dos excepciones. Los chats que los filtros de seguridad marcan como posible abuso pueden usarse para mejorar esos filtros y se guardan hasta dos años. Y un pulgar arriba o abajo guarda la conversación completa cinco años y permite usarla para entrenar.

El equivalente del chat temporal es el modo incógnito, el icono del fantasma arriba a la derecha de un chat nuevo. No queda en el historial ni en la memoria y no entrena modelos, aunque se conserva 30 días. Funciona en todos los planes, pero no dentro de proyectos, y no se puede convertir después en un chat normal.

Team, Enterprise, la API, Claude Gov y Claude for Education no entrenan con tus datos por defecto. Los chats compartidos con un enlace son otro riesgo, que resolvemos en la guía para borrar conversaciones de Claude que aparecían en Google.

Copilot y Meta AI

Microsoft Copilot. En copilot.com, toca tu icono de perfil, tu nombre y Privacidad (Privacy), y apaga los dos interruptores, el de texto (Training on conversation activity) y el de voz (Training on voice conversations). En la app de Windows o macOS se llega por Configuración, y en el móvil por Cuenta. Microsoft indica que el cambio puede tardar hasta 30 días en aplicarse y que el historial se guarda 18 meses salvo que lo borres. Sin iniciar sesión, con una cuenta de trabajo o dentro de Microsoft 365 Personal o Familia, Copilot no entrena con tus conversaciones.

Meta AI. Meta usa las preguntas que haces a Meta AI para entrenar sus modelos y no ofrece un interruptor en el chat. En la Unión Europea hay un formulario de oposición, enlazado desde los avisos que envió en Facebook, Instagram y WhatsApp. Los mensajes privados con otras personas quedan fuera, salvo que alguien del chat los comparta con Meta AI.

Cómo comprobar que ha funcionado

Abre el ajuste en otro dispositivo con la misma cuenta. Debe aparecer apagado también allí, porque el cambio se guarda en la cuenta. En Gemini, además, abre myactivity.google.com/product/gemini, escribe un mensaje nuevo y comprueba que no aparece en la lista.

Repite el proceso en cada servicio y en cada cuenta, también la del trabajo. Si la opción aparece en gris, la controla un administrador o, en una cuenta de adolescente vinculada de ChatGPT, su madre, padre o tutor.

Para lo delicado, usa el chat temporal o el incógnito y no valores la respuesta con el pulgar. Borra lo que no quieras conservar, porque archivar no basta, y revoca los enlaces compartidos que sobren, ya que en Gemini borrar el chat no elimina su enlace público.

Ningún interruptor de la nube garantiza que el texto no salga de tu equipo. Para eso está la IA que se ejecuta en tu ordenador, con sus propios requisitos, que comparamos en IA local frente a IA en la nube.